秋季是最佳养肺时节 ，那养肺要怎样养呢 ？吃什么能养肺呢 ？下面跟着小编一起来看看秋季养肺吃什么水果吧 ！

　　1. 柿子

　　柿子有润肺止咳 、清热生津 、化痰软坚之功效 。鲜柿生食 ，对肺痨咳嗽虚热肺痿 、咳嗽痰多 、虚劳咯血等症有良效 。红软熟柿 ，可治疗热病烦渴 、口干唇烂 、心中烦热、热痢等症 。

　　2 、石榴

　　石榴也是秋季盛产的水果 ，虽然石榴吃起来比较麻烦 ，但是它的效果还是巨大的 。很多人不知道 ，石榴虽然酸 ，但止咳的效果还是不错的 ，而且秋季里没事拿上一个 ，一颗颗的吃 ，还能缓解疲劳 ，提神哦 。石榴的营养价值也是非常强大的 ，能够清热解毒 、润肺止咳 、杀虫止痢 ，可治疗小儿疳积 、久泻久痢等 。

　　3 、柑橘

　　柑橘在秋季随处可见 ，多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物 。可以润肺止咳 ，也可以醒酒有利尿的功效 。适用于身体虚弱 、热病后津液不足口渴 、伤酒烦渴等症 ，榨汁或蜜煎 ，治疗肺热咳嗽尤佳 。

　　4 、甘蔗

　　甘蔗是常见的秋季水果 ，食用它不仅能滋润皮肤 ，而且还有止咳化痰 ，润燥的作用 ，特别适合深秋的季节食用 。中医常把其作清凉生津剂 ，用于治疗口干舌燥 、津液不足 、大便燥结 、高烧烦渴等症 。